前回アクティビティトラッカーをmi band3からfitbitに乗り換えることにしました。 睡眠トラッカーをmi band3からfitbitに変更してみる - ニャロ備忘ログ 今回は、朝起きたらfitbitの睡眠記録を自動的に共有できるよう設定します。 共有先はLINEグループとし…

なぜモチベが上がらないのか？（前回より続き） 睡眠改善のモチベが上がらないのは一人でもくもくとやろうとしているからでは？ という仮設を立て、睡眠記録を共有したらどうかなと考えました。 そうだ、睡眠ログを共有できるアクティビティトラッカー使おう…

タイトルの通りなんですけども、 mi band3で睡眠記録を取れるようにはなってきたものの なんだかそれ以上やる気が起きないのです。 なんでだろう？ ひとりで改善するのってむずかしいのかな？

mi band3で2週間ほど睡眠の記録がとれたので ここで睡眠記録を振り返ってみます。 Mi Fitアプリで過去の睡眠記録を見る 昨夜より前の過去の睡眠記録は、履歴ボタンから表示することができます。 睡眠の履歴が表示されました。 うーん、トラッカーを腕につけ…

早寝早起きができるようになりたい！…けど、 学生時代からずっと出来なかった早寝早起き、どう改善できるんだろう？ できるならとっくの昔に早起きできるようになっているはず。 まずは現状を理解するため記録をとってみることにしました。 アクティビティト…