早寝早起きができるようになりたい！…けど、 学生時代からずっと出来なかった早寝早起き、どう改善できるんだろう？ できるならとっくの昔に早起きできるようになっているはず。 まずは現状を理解するため記録をとってみることにしました。 アクティビティト…